Par House of Devi
Vakara jogas prakse ir plūstoša un nomierinoša, ietverot vairāk Iņ jogas (yin yoga) stiepšanos un atslābināšanos ar Hatha un Vinjasa jogas elementiem, kas piemēroti konkrētajām vajadzībām un veselības stāvoklim. Nodarbība tiek papildināta ar skaņas terapiju, izmantojot gongus un Tibetas bļodas, lai veicinātu dziļāku atslābināšanos un enerģijas līdzsvarošanu.
Rīta jogas prakse ir enerģiju modinoša, ietverot iesildi un iestiepšanos, kas padara praksi dinamiskāku. Tāpat kā vakara jogā, arī šeit tiek izmantota skaņas terapija, lai veicinātu labāku atslābināšanos un enerģijas cirkulāciju.
Papildus nodarbības:
IŅ un restoratīvā joga ir pasīvs jogas veids, kur sēdus vai guļus pozīcijās tiek izmantoti spilveni, bloki un bolsteri, lai veicinātu ķermeņa saistaudu izstiepšanos, pateicoties ķermeņa svaram, zemes gravitācijai un palīglīdzekļiem, nevis pielietojot spēku.
Ķīniešu senā medicīna uzskata, ka mūsu enerģijas kanālu jeb meridiānu krustpunkti, kurus izmanto akupunktūras un akupresūras metodēs, atrodas tieši fascijas audos! Tāpēc, lai atvērtu dzīvības enerģijas plūsmu ķermenī, viena poza tiek noturēta apmēram 3-5 min., bet caur atslābināšanos, pretestības atlaišanu, nevis piepūli!
Pretstatā pierastām jogas nodarbībām, kur uzsvars pamatā tiek likts uz muskuļiem, lai trenētu izturību un spēku, Iņ un restoratīvā joga stimulē saistaudu, locītavu, saišu, cīpslu stiepšanos, lai nodrošinātu dziļu atslābināšanos, atbrīvošanos no spriedzes, uzlabotu šķidrumu apriti ķermenī un tā elastību.
Šī prakse līdzsvaro, “atdzesē” un atslābina, un, kas svarīgi, izstiepj muskuļus un locītāvas, padarot ķermeni vizuāli skaistāku un estētiski pievilcīgāku!
transformējošs iekšējs ceļojums pie sevis kopā ar Sandru un Guntaru, ietverot dziedinošu jogas DMT elpu apzinātības procesu aktivizēšanai, atjaunojošu jogas praksi fiziskajam un smalkajam ķermenim ar skaistu un šamanisku sakrālās skaņas ceļojumu ar gongu, dziedošo trauku, zvaniņu, šruti, bungu, ģitāras un citu instrumentu, kā arī dzīvo balss pavadījumu.
Iņ jogas (yin yoga) bonus:
1. Nostiprinoši iedarbojas uz dziļajiem saistaudiem, kas atrodas starp muskuļiem, un kurus citās fiziskās nodarbības ir grūti sasniegt.
2. Kopumā nostiprina ķermeņa saistaudus, jo pozu „izturēšana” ilgst 3-5 minūtes.
3. Norūda locītavas, paplašinot ķermeņa lokanību un enerģijas plūsmu – mēs labāk atjaunojamies (reģenerējamies) un kļūstam izturīgāki.
4. Nomierinās nervu sistēmu un ķermenis labāk atslābinās.
Piezīme: šis prakses formāts ir pieejams arī korporatīviem vai privātiem pasākumiem izbraukumā.
Tiek izmantoti īapši sakrālās skaņas instruments, kuri skan jau jogas prakses laikā tiek spēlēti tuvu katram dalībniekam, izraisot dziedinošo rezonanses efektu katrā šūnā! Tā ir skaista un dziļa pieredze!
Iņ jogas (yin yoga) bonus:
1. Nostiprinoši iedarbojas uz dziļajiem saistaudiem, kas atrodas starp muskuļiem, un kurus citās fiziskās nodarbības ir grūti sasniegt.
2. Kopumā nostiprina ķermeņa saistaudus, jo pozu „izturēšana” ilgst 3-5 minūtes.
3. Norūda locītavas, paplašinot ķermeņa lokanību un enerģijas plūsmu – mēs labāk atjaunojamies (reģenerējamies) un kļūstam izturīgāki.
4. Nomierinās nervu sistēmu un ķermenis labāk atslābinās.
Piezīme: šis prakses formāts ir pieejams arī korporatīviem vai privātiem pasākumiem izbraukumā.
House of Devi" ir jogas studija Ādažos, kas apvieno autentiskas jogas prakses un skaņas terapiju, lai bagātinātu prātu, ķermeni un garu. Mēs piedāvājam mierīgu un atbalstošu vidi, kurā dalībnieki var atklāt dažādas jogas metodes, piedzīvot skaņas terapijas maģiju un atjaunot savu labsajūtu.
Copyright © 2024 House of Devi. All Rights Reserved.
