Atjauno saikni ar sevi mūsu nodarbībās
Joga nozīmē saikne. Rīta un vakara jogas prakses, kas pielāgotas tavām vajadzībām un veselības stāvoklim, papildinātas ar skaņas terapiju — gongiem un Tibetas bļodām — mierīgā vidē Ādažos.
Iknedēļas nodarbību laiki
Izvēlies sev piemērotu laiku un rezervē vietu tiešsaistē — vietu skaits ir ierobežots.
Vieta, kur atklāt dažādas jogas metodes
“House of Devi” ir jogas studija Ādažos, kas apvieno autentiskas jogas prakses un skaņas terapiju, lai bagātinātu prātu, ķermeni un garu. Mēs piedāvājam mierīgu un atbalstošu vidi, kurā atklāt dažādas jogas metodes, piedzīvot skaņas terapijas maģiju un atjaunot savu labsajūtu.
Pievienojies mūsu iknedēļas praksēm
No enerģiskām rīta sesijām līdz nomierinošām vakara plūsmām — izvēlies laiku, kas der tieši tev.
Vakara joga
Plūstoša un nomierinoša prakse, kas ietver vairāk Iņ jogas stiepšanos un atslābināšanos ar Hatha un Vinjasa jogas elementiem, pielāgotiem konkrētajām vajadzībām un veselības stāvoklim. Nodarbība tiek papildināta ar skaņas terapiju — gongiem un Tibetas bļodām — dziļākai atslābināšanai un enerģijas līdzsvarošanai.
Rīta joga
Enerģiju modinoša prakse ar iesildi un iestiepšanos, kas padara plūsmu dinamiskāku. Tāpat kā vakara jogā, arī šeit tiek izmantota skaņas terapija, lai veicinātu labāku atslābināšanos un enerģijas cirkulāciju visas dienas garumā.
Elpo. Kusties. Skani.
Izpēti mūsu padziļinātās prakses
Vēlies apgūt šīs metodes profesionāli? Apskati elpas, somatikas un skaņu prakses trenera programmu.
Iņ joga apvienojumā ar dziedinošu skaņas ceļojumu un dzīvu instrumentu spēli — dziļākai pašizziņai un garīgai attīstībai.
Somatiskā un restoratīvā joga ar skaņas terapiju
Iņ joga, apvienota ar transformējošu skaņas ceļojumu, izmantojot dzīvu instrumentu spēli un balsi. Transformējošs iekšējs ceļojums pie sevis, kas ietver dziedinošu jogas DMT elpu apzinātības aktivizēšanai, atjaunojošu praksi fiziskajam un smalkajam ķermenim un sakrālās skaņas ceļojumu ar gongu, dziedošo trauku, zvaniņu, šruti, bungu, ģitāru un dzīvo balss pavadījumu.
- ✓Iedarbojas uz dziļajiem saistaudiem, kurus citās fiziskās nodarbībās grūti sasniegt.
- ✓Nostiprina saistaudus — pozu izturēšana ilgst 3–5 minūtes.
- ✓Paplašina lokanību un enerģijas plūsmu — labāk atjaunojamies un kļūstam izturīgāki.
- ✓Nomierina nervu sistēmu, ļaujot ķermenim dziļāk atslābināties.
Yin & Sound
Iņ joga un dziedināšana ar skaņu, izmantojot vibroakustiskās terapijas metodes — ideāla prakse dziļākai atslābināšanai un emocionālajai līdzsvarošanai. Sakrālās skaņas instrumenti skan jau jogas prakses laikā un tiek spēlēti tuvu katram dalībniekam, izraisot dziedinošo rezonanses efektu katrā šūnā. Tā ir skaista un dziļa pieredze.
„Vakar piedalījos vakara sesijā „Somatic Yin & Sound", un šodien ir tik mierīga sajūta, ka nekur negribas steigties, bet ķermenis jūtas tik pateicīgs un atbrīvots. Šī noteikti ir kaifīgākā prakse. Paldies, paldies, paldies!" — Nodarbības dalībniece
Prakse, kurā ķermenis iemācās atlaist
Sena jogas prakse, apvienota ar skaņas terapiju. Stāvot uz speciāliem dēļiem ar naglām, ķermenis atbrīvojas no fiziskā sasprindzinājuma — uzlabojas asinsrite un aktivizējas pašdziedināšanās procesi.
Praksi vadām soli pa solim un drošā tempā: vispirms elpa un ķermeņa sagatavošana, tad pati stāvēšana kopā ar gongu un dziedošo trauku skaņu, un noslēgumā — laiks integrācijai. Pirmā reize gandrīz vienmēr pārsteidz — ne ar sāpēm, bet ar to, cik ātri ķermenis atlaiž, kad pārstāj pretoties.
„Esmu izturīgāka, nekā pati domāju. Ļaušanās, pieņemšana un uzmundrinājums bija tas, kas palīdzēja pārvarēt šo praksi.”
Prakse ilgst 2,5 h un notiek nelielās grupās — vietu skaits ierobežots.
Labi zināt pirms pirmās reizes
Vai nodarbības ir piemērotas iesācējiem?
Kas ir skaņas terapija nodarbībās?
Kādā valodā notiek nodarbības?
Kā pieteikties nodarbībai?
Vēlies personiskāku pieredzi?
Papildus nedēļas nodarbībām piedāvājam privātās sesijas 1:1 un īpašas pieredzes tavai grupai.
Esmu tik pateicīga par jogas nodarbībām — Tu dari brīnumus! Šorīt jūtu, ka man ir dibens, kājas un vēdera presīte.
Rezervē savu vietu nodarbībā
Izvēlies rīta vai vakara praksi un rezervē savu vietu dažos klikšķos.